Raus aus dem Autopiloten – mehr Energie und mentale Stärke im Berufsalltag
Dieses Webinar bietet …
… einen inspirierenden Perspektivwechsel auf Gesundheit, Stress und Selbstfürsorge im Berufsalltag. Die Teilnehmenden erfahren, warum wir oft funktionieren, obwohl unser Akku längst auf Reserve läuft – und was wir konkret tun können, um wieder mehr Energie, Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen.
Mit persönlichen Geschichten, humorvollen Impulsen und einfachen Übungen wird Gesundheit greifbar und direkt im Alltag umsetzbar.
Inhalte:
- Stress & Energie: Was zieht mir täglich Energie – und was gibt mir welche zurück?
- Resilienz: Wie bleibe ich auch dann stabil, wenn es im Außen turbulent wird?
- Raus aus dem Autopiloten: Warum kleine bewusste Entscheidungen einen großen Unterschied machen können.
- Rituale statt Vorsätze: Wie gesunde Routinen Struktur, Sicherheit und Energie schaffen.
- Selfcare ohne schlechtes Gewissen: Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
- Pausen, Regeneration & Fokus: Warum unser Akku nicht von allein wieder voll wird.
- Selbstverantwortung: Was kann ich heute selbst verändern, damit Gesundheit nicht erst dann wichtig wird, wenn der Körper die Notbremse zieht?
Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen
Kurze Übungen, konkrete Impulse und alltagstaugliche Rituale, die direkt ausprobiert und mitgenommen werden können.
Fragen aus der Praxis und Erfahrungsaustausch
Raum für persönliche Fragen, Erfahrungen und den Austausch darüber, was uns im Arbeitsalltag Energie kostet – und was uns stärkt.
Zielgruppe:
Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Hauswirtschaft und an der Gesundheit interessierte Menschen
Referentin: Keynote Speakerin Miriam Reischl steht für Gesundheit, Resilienz, mentale Stärke und die Kraft kleiner Veränderungen. Mit persönlichen Erfahrungen, Humor und einer authentischen, motivierenden Art erreicht sie Menschen nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen. Ihre Vorträge verbinden inspirierende Geschichten mit konkreten Strategien, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. Ihre Botschaft: Gesundheit beginnt nicht erst, wenn der Körper stoppt – sondern mit den Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
Foto: privat
Termin:
Freitag, 20. November 2026, 9.15 bis 12:00 (inkl. 15 Minuten Pause)
Gebühren
Vorzugspreis für Abonnenten von „rhw management“ oder „rhw praxis“ sowie Mitglieder im Berufsverband Hauswirtschaft e. V./MdH e. V.:
82,11 Euro inkl. 19 % MwSt. (netto 69,- Euro).
Normalpreis: 105,91 Euro inkl. 19 % MwSt. (netto 89,- Euro).
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